一天到晚玩手机会出现抑郁症吗

长时间使用手机可能会影响睡眠质量，从而影响身心健康，但并不一定会直接导致抑郁症。

专注手机超过一小时的孩子一天更容易患抑郁症。

5.心理依赖：长期使用手机可能会产生心理依赖，就像烟瘾一样。

但是熬夜玩手机往往会导致睡眠不足，而睡眠不足又容易导致精神衰弱，甚至可能引发一些神经系统疾病。

手机已经成为压力源，压力驱使我们玩手机，形成恶性循环，通常在我们玩手机后30分钟左右就会出现皮质醇激增！早上醒来，为一天的需求做好充分准备。