苹果营养价值功效作用

1.本文将介绍苹果和西红柿的营养价值和食用方法，帮助读者更好地了解这两种食物。xF34E;苹果的营养价值苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。xF476;适合儿童食用常给孩子吃苹果，可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。

2.除维生素C外，苹果还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、叶酸、吡哆醇等维生素。

3.苹果属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。

4.苹果的营养价值苹果的营养价值非常多，苹果的营养价值给我们人体带来了非常大的益处。

5.苹果的营养价值及功效有哪些呢1 保护心脏苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

ping guo de ying yang jia zhi ： jiang di dan gu chun ： bao chi xue tang de wen ding ， hai neng you xiao jiang di dan gu chun 。 fang ai kang ai ： jian shao fei ai de wei xian ， yu fang qian zhong du ， yuan hua qing su neng yu fang jie chang ai 。 xue guan qing li ji ： gai shan hu xi xi tong he fei gong neng ， bao hu fei bu mian shou wu ran he yan chen de ying xiang 。 ＞▂＜

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