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苹果的十大功效与作用(一天一个苹果的危害)

发布：锺离季华

1. 一天一苹果，医生远离我。”这句话也印证了苹果的营养价值和功效。 苹果是生活中的常水果。 它们通常呈球形，甜、脆且营养丰富。 盛产苹果，位居世界四大水果（苹果、葡萄、柑橘类水果和香蕉）之首。 苹果含有维生素A、维生素C苹果的功效与作用1、降低胆固醇水平，保持糖稳定，有效降低胆固醇水平。 预防 抗癌可降低患肺癌的风险并预防铅中。 原花青素可以预防结肠癌。 管清洁剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。

2、苹果的果实富含矿物质、维生素、有机酸等成分。 具有生津止渴、养心脾、防癌抗癌、养安神等作用，可引起经常便秘、皮肤暗长斑、免疫及多种心管疾病。以及脑管疾病等。 美丽与美丽。 苹果中维生素C、E、B的含量均补：铁在酸下和维生素C存在下必须被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫有很好的预防和治疗作用。 护肤：苹果富含镁，可使皮肤红润、有光泽、富有弹性。

< p>3. 苹果不仅可以增加饱腹感，还能促进胃肠，起到的作用。 我们可以坚持每天吃苹果并锻炼身体，这样效果会更加明显。 苹果含有大量果胶，可以防止胆固醇水平升高。 同时，苹果还能降低人体内的糖水平，从而决定了苹果的功效和作用。 苹果的功效与作用有哪些？ 苹果大家一定都吃过吧？ 关于苹果你了解多少？ 我想大家都知道苹果有美容养颜的功效。 那么还有哪些其他功能呢？ 下面我们就来看看苹果的功效与作用。

4． 苹果的功效与作用 1 苹果的功效与作用 苹果味甘酸，性凉。 苹果用 早在唐代就有记载，苹果不仅有益心脾，还能生津止渴。 苹果还具有“润肺悦心、生津止渴、开胃醒酒”的作用。苹果能润喉、除燥。 使人耳目一新、心旷神怡。 苹果的十大好处。 大家一定都熟悉这种食物的好处和功能。 它具有许多特性和功能。 有些疾病是由于食用了错误的保健品而引起的。 食物 如果食用量不当，可能会产生危险。 为了保持健康，看看苹果的十大好处。

苹果的功效与作用

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