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苹果百度百科营养价值(有关苹果的知识资料大全)

发布：节叔修

1. 热量（千卡）5 蛋白质（克）0.脂肪（克）0.碳水化合物（克）1膳食纤维（克）维生素A（微克）胡萝卜素（微克）20、维生素B1（毫克）0.06、维生素B2（毫克） 0.02 100克苹果（含苹果太平果）是苹果属早熟小苹果品种。 它起源于前苏联，后传入中国东北。 太平果 果实酸甜、脆爽、汁浓、味香。 果形精美，酸甜可口，酥脆，汁浓，味香。

2. 不同的。 红苹果：有益心脏、提高记忆力、维护泌尿系统健康。 红苹果有较强的降脂、软化​​管作用，可保护心脑管健康。 老年人可以多吃。 青苹果：具有养肝解的功效。 有对抗抑郁症的作用，所以比较适合年轻人食用。 苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有30毫克以上的类酮，一个苹果含有15%的碳水化合物。 它还富含化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。

3. 苹果是温性水果，不是凉性水果 水果不是热性水果。 苹果含有丰富的微量元素、维生素等人体所需的营养物质。 它们被认为是最有营养和健康的水果之一。 苹果籽又被称为“生命的银行”，营养成分是果肉的10倍以上。苹果籽富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、 磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸。

4、含有磷等元素 苹果的香气是治疗抑郁症、抑郁症的良，专家经过多次实验证明， 研究发现，在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响，具有明显的消除心理抑郁的作用。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、 蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，营养价值是所有水果和蔬菜中最接近的。

苹果百度百科营养价值

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